Skip to main content

Γεύσεις

|

Κοτόπουλο Στιφάδο

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευστρατία Κουνιαρέλλη * μας προτείνει: Το στιφάδο είναι ένα αγαπημένο φαγητό για αυτούς που προτιμάνε λίγο πιο ιδιαίτερες γεύσεις. Παρόλο που το στιφάδο έχει συνδεθεί με τον λαγό, δεν είναι αυτό το κύριο χαρακτηριστικό της συνταγής. Για να ονομάσουμε ένα φαγητό στιφάδο...
|

Σαλάτα Ταμπουλέ

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευστρατία Κουνιαρέλλη * μας προτείνει: Σήμερα σας προτείνω μια Λιβανέζικη Συνταγή την οποία μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς λάδι αυτές τις ημέρες της Μεγάλης εβδομάδας. Το πλιγούρι που αποτελεί το βασικό υλικό της σαλάτας αυτής είναι πολύ θρεπτικό και πλούσιο σε φυτικές...
|

Χταπόδι κρασάτο με φάβα και καραμελωμένα κρεμμύδια

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευστρατία Κουνιαρέλλη μας προτείνει ένα γευστικό ταξίδι στο πνεύμα της σαρακοστής: Έχουμε ήδη ξεπεράσει τη μέση της Σαρακοστής και οι ιδέες μας για το τι νηστίσιμο θα μαγειρέψουμε σήμερα άρχισαν να στερεύουν! Σας προτείνω σήμερα λοιπόν, ένα πιάτο που συνδυάζει...
|

Αντώνης Πετρέλης: ο Χρυσός Σκούφος της Λέσβου

Ο σεφ Αντώνης Πετρέλης με καταγωγή από την Άντισσα χάρισε μια μοναδική διάκριση στη Λέσβο: βραβεύτηκε με το «Χρυσό σκούφο» στο διαγωνισμό το περιοδικό «Αθηνόραμα». Το περιοδικό «Αθηνόραμα» γράφει: Οι πρώτες θέσεις των δύο κατηγοριών δεν επεφύλασσαν εκπλήξεις για φέτος. Τόσο η «Σπονδή» όσο και το...

|

Ελιωτές: Νηστίσιμη Κυπριακή Συνταγή

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευστρατία Κουνιάρελλη * μας προτείνει μια υπέροχη συνταγή με βασή την ελιά και το ελαιολάδο Οι ελιές είναι χρήσιμες για τη διατροφή μας όσο και το ελαιόλαδο, επειδή είναι κι αυτές πλούσιες σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που δρουν ευεργετικά στην καρδιά και στα αγγεία...
|

Νηστίσιμα μηλοπιτάκια πολύ ελαφριά!

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευστρατία Κουνιαρέλλη μας προτείνει: Τα σημερινά μηλοπιτάκια είναι νηστίσιμα , απλά και πολύ υγιεινά, καθώς για τη ζύμη τους χρησιμοποιείται ελαιόλαδο και όχι κάποιο ζωικό βούτυρο ή μαργαρίνη, δεν περιέχουν αυγά και ως γλυκαντική ύλη, έχουν μόνο άχνη ζάχαρη για το...
|

Μπακαλιάρος τηγανητός

Υλικά για 4-6 άτομα • 1 κιλό φύλλο παστού μπακαλιάρου, κομμένο σε μερίδες • ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα Για το κουρκούτι: • 1 ½ φλιτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις • 1 ½ φλιτζ. νερό • 2 κ.σ. ρακή • ½ κ.κ. ζάχαρη Εκτέλεση Ξαρμυρίζουμε τον μπακαλιάρο από την προηγούμενη μέρα, αφήνοντάς τον σε νερό, το...

|

Γαριδομακαρονάδα με ούζο

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευστρατία Κουνιαρέλλη μας προτείνει: Μία πολύ νόστιμη και χορταστική ανοιξιάτικη συνταγή την οποία εάν θέλουμε να τη βοηθήσουμε να γίνει περισσότερο χορταστική και με περισσότερα θρεπτικά συστατικά σας την προτείνω να τη δοκιμάσετε με μακαρόνια ολικής άλεσης. Τα οποία...
|

Χαλβάς Αργουδέλη: ο χειροποίητος χαλβάς των Αθηνών έχει καταγωγή από τη Μυτιλήνη

Ο σωστός, χειροποίητος χαλβάς έχει έντονη γεύση σουσαμιού χωρίς να πικρίζει, είναι γλυκός χωρίς να λιγώνει και όταν τον κόβεις δεν τρίβεται, αλλά θυμίζει κάπως σφιχτοδεμένο δεματάκι από ζαχαρένιες κλωστές. Η αλήθεια είναι η γεύση του δύσκολα περιγράφεται. Δοκιμάζοντας τον χαλβά "Αργουδέλη"...
|

Αχνιστά μύδια

Ιδανική γεύση για τη Σαρακοστή και όχι μόνο... Ιδανική παρέα για το ούζο... Υλικά: 1 κιλό μύδια 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι 1 φύλλο δάφνης 1 φλιτζάνι λευκό κρασί Αλάτι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι Οδηγίες: Πλένουμε καλά τα...