Skip to main content

Η_Κουζίνα_της_Λέσβου

|

Γαριδομακαρονάδα με ούζο

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευστρατία Κουνιαρέλλη μας προτείνει: Μία πολύ νόστιμη και χορταστική ανοιξιάτικη συνταγή την οποία εάν θέλουμε να τη βοηθήσουμε να γίνει περισσότερο χορταστική και με περισσότερα θρεπτικά συστατικά σας την προτείνω να τη δοκιμάσετε με μακαρόνια ολικής άλεσης. Τα οποία...
|

Καλαμάρια γεμιστά με σάλτσα ούζου

Υλικά:2 καλαμάρια περίπου 500 γραμμάρια το καθένα400 γραμμάρια μανιτάρια διάφορα ψιλοκομμένα (λευκά, καστανά, πλευρώτους)2 πιπεριές κόκκινες κομμένες σε μέτρια καρέ1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο1 ματσάκι κόλιανδρος ψιλοκομμένος2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοΑλάτι και Πιπέρι Για τη μαρινάτα70 ml...
|

Σφουγγάτο Μυτιλήνης από την Ευστρατία Κουνιαρέλλη

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ευστρατία Κουνιαρέλλη μας προτείνει: Το σφουγγάτο η γιαγιά μου συνηθίζει να το φτιάχνει την άνοιξη προς καλοκαίρι μιας και ένα από τα βασικά του υλικά είναι και το κολοκύθι. Ακολουθώντας λοιπόν τη παραδοσιακή συνταγή της γιαγιάς θα σας προτείνω και εναλλακτικές που θα...
|

Γεμιστά Καλαμάρια Μυτιληνιά

Από την Ευστρατία Κουνιαρέλλη Τα γεμιστά καλαμάρια σε συνδυασμό με σαλάτα εποχής, αποτελούν ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα που καλύπτει τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες (Β2,Β3, Β5, Β12, βιταμίνη C και Ε), ιχνοστοιχεία και μέταλλα (σίδηρος, χαλκός, σελήνιο, φώσφορος, μαγνήσιο και...

|

Το Σελινάτο - Παραδοσιακή Χριστουγεννιάτικη Συνταγή της Μυτιλήνης

Από τη Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Ευστρατία Κουνιαρέλλη Το Σελινάτο είναι ένα από τα πιάτα που συνηθίζουν οι νοικοκυρές της Μυτιλήνης να φτιάχνουν για το γεύμα των Χριστουγέννων. Κύρια συστατικά του είναι το χοιρινό κρέας και το σέλινο. Αποτελεί ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό πιάτο που προσφέρει στον...
|

Ενας άλλος μπακλαβάς...

Για ένα μεγάλο (όχι τεράστιο) τετράγωνο ταψί θα χρειαστείτε: 1 κιλό φύλλο κρούστας, 300 γραμ. αμύγδαλο ανάλατο και άψητο, 350 γραμ. φυστίκι Αιγίνης, επίσης ανάλατο και άψητο, ½ κουταλάκι κοφτό βανίλια κρυσταλλική, 6 κουταλιές βούτυρο ανάλατο και λιωμένο, 4 κουταλιές ελαιόλαδο, 900 – 1000 γραμ. μέλι...

|

Κεφτέδες με ούζο και κύμινο από τη Μυτιλήνη

Υλικά για 6 άτομα 600 γραμ κιμά ½ φραντζόλα του ½ κιλού μπαγιάτικο ψωμί 1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο στον τρίφτη 2 αβγά 1 κουτ γλυκού τριμμένο κύμινο 1 ½ κουτ γλυκού ρίγανη 1 ποτήρι του λικέρ ούζο αλεύρι για το αλεύρωμα ελαιόλαδο για το τηγάνισμα αλάτι, πιπέρι Με ένα μαχαίρι αφαιρούμε τη κόρα από το...
|

Κολοκυθόπιτα γλυκιά

Συνταγή του Αγροτοτουριστικού Συνεταιρισμού Γυναικών Μεσοτόπου Υλικά για τη γέμιση: ‐ 3 κούπες κολοκύθι κίτρινο για πίτα βρασμένο ‐ 1 ½ κούπα ζάχαρη ‐ 2 κουταλιές της σούπας δυόσμο ξερό τριμμένο ‐ 1 κουταλιά της σούπας κανέλα ‐ 300 γρ. μυζήθρα ξερή τριμμένη Υλικά για το φύλλο: ‐ 2 ποτήρια νερό ‐ 1...