Όταν η ψυχή υποφέρει,το σώμα αρρωσταίνει
Γράφει η Ειρήνη Χατζηαναγνώστου *
Πολλοί από εμάς έχουμε κάποια στιγμή ταλαιπωρηθεί από συμπτώματα στο σώμα μας που μας έκαναν να επισκεφτούμε το γιατρό και η απάντηση που πήραμε ήταν «Είναι ψυχολογικό». Ωστόσο, είστε σίγουροι πως έχετε κατανοήσει τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Ποια ήταν η επόμενη κίνηση σας; Μήπως τρέχετε ακόμα στους γιατρούς, παίρνοντας πάντα την ίδια απάντηση;
Ας τα πάρουμε με τη σειρά. Όταν λέμε ότι ένα σύμπτωμα στο σώμα μας είναι «ψυχολογικό», αναφερόμαστε στα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Και τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι το σώμα μας λειτουργεί σαν συναγερμός για να μας δείξει ότι κάτι συμβαίνει στην ψυχή μας. Είναι τα σωματικά συμπτώματα που δεν προκαλούνται από οργανικά ή παθολογικά αίτια. Και βασική προϋπόθεση για να καταλήξουμε σε αυτό είναι να έχουμε κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις που μας έχει προτείνει ο γιατρός ώστε να αποκλεισθεί κάθε οργανική αιτία του προβλήματος μας. Τα πιο συχνά ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι οι πονοκέφαλοι, οι ημικρανίες, η ταχυκαρδία, το έλκος στομάχου, το ευερέθιστο έντερο, οι δερματικές παθήσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη, τα σεξουαλικά προβλήματα (με τη μορφή πόνου κατά την εισχώρηση ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής) και τα μυοσκελετικά προβλήματα. Πολλοί άνθρωποι τα παρουσιάζουν ύστερα από αλλαγές στη ζωή τους ή συναισθηματικές απογοητεύσεις, όπως είναι ο θάνατος κάποιου αγαπημένου τους προσώπου, μια μετακόμιση, το διαζύγιο, τα οικονομικά προβλήματα, η αλλαγή εργασίας, οι διαταραγμένες προσωπικές σχέσεις, το άγχος εξετάσεων και οτιδήποτε άλλο θα μπορούσε να ;προκαλέσει στρες στον καθένα. Γιατί όμως σε κάποιους αυτά τα καθημερινά θέματα να προκαλούνε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ σε κάποιους άλλους όχι;
Η διαφορά βρίσκεται στον τρόπο που ερμηνεύει και αντιμετωπίζει ο καθένας αυτά τα προβλήματα στη ζωή του. Αυτός ο τρόπος καθρεφτίζεται στην ψυχή μας και κατ’ επέκταση στο σώμα μας. Οι ημικρανίες από τις οποίες μπορεί να ταλαιπωρείστε είναι εκεί για να σας υπενθυμίζουν την ψυχολογική σας κατάσταση και τα συναισθήματα που δεν συνειδητοποιείται ή προσπαθείτε να ξεχάσετε. Φανταστείτε απλά το άγχος που σας προκαλεί μια εσωτερική σας σύγκρουση του «τι θέλω να κάνω» με το «τι πρέπει να κάνω». Αυτή τη στιγμή έρχεται η ημικρανία να «λύσει» τη σύγκρουση σας, ξεχνώντας ταυτόχρονα το άγχος σας αφού πια εστιάζεται στην ημικρανία. Έχετε όμως πραγματικά λύσει τη σύγκρουση μέσα σας? Όχι. Και την επόμενη φορά θα βιώσετε πάλι το ίδιο άγχος, και έπειτα θα ρθει η ημικρανία μπαίνοντας έτσι σε έναν φαύλο κύκλο που μόνον εσείς μπορείτε να διακόψετε.
Οι ψυχοσωματικές ασθένειες είναι κατά κύριο λόγο πρόβλημα των ενηλίκων, ωστόσο δεν είναι καθόλου απίθανο να συμβεί και στα παιδιά σας. Και αυτό γιατί και το σώμα των παιδιών αντιδρά στο άγχος. Όπως συμβαίνει στην περίπτωση μιας μητέρας που μόλις χώρισε με τον σύζυγο της, η κόρη της παρουσίασε μια δερματίτιδα η οποία όμως δεν ανταποκρίνεται σε καμία φαρμακευτική αγωγή. Δεν είναι δηλαδή τυχαία η εμφάνιση του συμπτώματος στο παιδί την συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
Αν είστε από εκείνους που ακόμη ταλαιπωρούνται με τα ψυχοσωματικά τους συμπτώματα και απλά έχετε μείνει στην απάντηση του γιατρού σας ότι είναι ψυχολογικό, μη διστάσετε να κάνετε το επόμενο βήμα. Και αυτό είναι να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχολόγο που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι σημαίνει το «ψυχολογικό» στην δική σας περίπτωση και πως θα μπορούσατε να το αντιμετωπίσετε. Οι ασθένειες του σώματος που ξεκινούν απ’ την ψυχή δεν μπορούν να θεραπευτούν αν εμείς δεν πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας γι’ αυτό που μας συμβαίνει. Όλα ξεκινούν από εμάς και καταλήγουν πάλι σε εμάς. Η λύση είναι μέσα σας!
* Η Ειρήνη Χατζηαναγνώστου είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια παιδιών- εφήβων- ενηλίκων, και εξειδικευμένη στη Νόσο Alzheimer. Εργάζεται στο δικό της Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας «Ψυχή & Λόγος» στην οδό Καβέτσου 13, Μυτιλήνη. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2251104284. Περισσότερες πληροφορίες στο eirinichatzianagnostou.blogspot.gr
Η Ειρήνη Χατζηαναγνώστου αρθρογραφεί κάθε Παρασκευή στο Lesvosnews.net
