Η ιδανική ρουτίνα περιποίησης σώματος για κάθε εποχή
Η περιποίηση του σώματος είναι μια διαδικασία που μας συνοδεύει καθόλη την διάρκεια του χρόνου, ανεξαρτήτως εποχής. Ακομα κι αν οι ανάγκες της επιδερμίδας μας αλλάζουν ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, μια βασική ρουτίνα περιποίησης με μικρά και απλά βήματα είναι απαραίτητη. Το βασικότερο βήμα αυτής της ρουτίνας είναι να βρούμε ποια είναι η καλύτερη ενυδατική κρέμα σώματος για τον τύπο δέρματος μας και να την χρησιμοποιούμε σωστά. Δες παρακάτω τι είναι σημαντικό να ξέρεις για την ρουτίνα περιποίησης σου και πως να την φτιάξεις ώστε να σε προστατεύει σε κάθε εποχή.
Τα 4 βασικά βήματα περιποίησης σώματος
Όλες οι ρουτίνες περιποίησης ξεκινούν φυσικά από τον καθαρισμό. Ο καθαρισμός είναι το βασικό βήμα διότι το δέρμα μας εκτίθεται καθημερινά σε ρύπους, ιδρώτα και ακαθαρσίες τα οποία μπορούν να προκαλέσουν την φραγή των πόρων. Να θυμάσαι πάντα ότι πρεπει να χρησιμοποιείς ήπια καθαριστικά σαμπουάν τα οποία δεν αφυδατώνουν το δέρμα και απομακρύνουν τα βακτήρια. Ιδανικά τα καθαριστικά με αλόη και τσάι είναι αυτά που προτείνονται για κάθε εποχή.
Επόμενο βήμα μετά τον καθαρισμό είναι η απολέπιση. Ένα βήμα που συχνά πολλοί παραλείπουν διότι το θεωρούν χρονοβόρο και πολλές φορές περιττό. Ωστόσο η απολέπιση είναι ένα κρίσιμο βήμα που βοηθά στην ανανέωση του δέρματος και την απομάκρυνση νεκρών κυττάρων. Πάντα χρησιμοποιούμε απαλά σκραμπ σώματος τα οποία δεν ερεθίζουν την επιδερμίδα και δεν την αφυδατώνουν. Αυτή είναι μια διαδικασία η οποία προτείνεται να γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα, ανάλογα και με τις ανάγκες του δέρματος.
Ακριβως μετά είναι φυσικά, η ενυδάτωση. Το κλειδί για το απαλό και υγιές δέρμα που βοηθά στην διατήρηση της υγρασίας. Προτιμάμε πάντα κρέμες με φυσικά συστατικά που απορροφούνται εύκολα από το δέρμα. Σε περίπτωση που το δέρμα μας χαρακτηρίζεται από έντονη ξηρότητα τοτε εστιάζουμε σε κρέμες με βάση το λάδι και τις βιταμίνες που καταπολεμούν το προβλημα. Αντιθετως μια λιπαρή επιδερμίδα χρειάζεται συστατικά όπως η αλόη που ενυδατώνει χωρίς να αφήνει περιττή λιπαρότητα στο δέρμα.
Τέλος, το αντηλιακό. Προστατευόμαστε από τον ηλιο όλο τον χρόνο για να προστατέψουμε το δέρμα μας από την πρόωρη αντιγήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. Προτιμάμε αντηλιακά με υψηλό δείκτη SPF και ιδανικά που προσφέρουν ταυτόχρονα και ενυδάτωση. Καλό είναι το αντηλιακό να ανανεώνεται ανά 2-3 ώρες σε σημεία που εκτίθενται περισσότερο στον ηλιο.
2. Ειδική περιποίηση για ειδικές περιοχές
Ορισμένα σημεία του σώματος απαιτούν επιπλέον φροντίδα και ειδική περιποίηση καθώς είναι πιο επιρρεπείς σε ξηρότητα και εμφάνιση ραγάδων. Αυτες οι περιοχές είναι τα χέρια και τα πόδια. Συγκεκριμένα:
- Τα χέρια είναι εκτεθειμένα σε πολλους εξωτερικούς παράγοντες και κυρίως κατά την διάρκεια τον χειμώνα τείνουν να αφυδατώνονται. Πρεπει να χρησιμοποιούμε καθόλη την διάρκεια του χρόνου ειδική ενυδατική κρέμα για τα χέρια και να προσπαθούμε να τοποθετούμε λίγη ποσότητα κρέμας και μετά το πλύσιμο των χεριών. Δεν παραλείπουμε φυσικά και το αντηλιακό στα χέρια διότι ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει πρόωρη αντιγήρανση σε ένα σημείο που εκτίθεται συνεχώς στις ακτινοβολίες του.
- Τα πόδια είναι κυρίως πιο ευαίσθητα κατά την διάρκεια του καλοκαιριού λόγω των ανοιχτών παπουτσιών. Ωστόσο, καθόλη την διάρκεια του χρόνου ταλαιπωρούνται από τις μετακινησεις και χρειάζονται περισσότερη ενυδάτωση. Μην παραλείπεις την χρήση ειδικής λοσιόν στα πόδια σου ειδικά στις φτέρνες και τα πέλματα.
Στο τέλος της ημέρας, να θυμάσαι ότι η ρουτίνα περιποίησης είναι εκείνη που διατηρεί την επιδερμίδα σου λαμπερή και απαλή. Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα το δέρμα σου θα παραμείνει ενυδατωμένο καθόλη την διάρκεια του χρόνου.
